Skip to main content

BCAA, serotonin och träningsglädje

BCAA, serotonin och träningsglädje
BCAA är ju allmänt känt tillskott framförallt i gymkulturen och bland tunglyftare. Liksom protein vill de flesta ofta inta så mycket BCAA som möjligt för att på så sätt maximera muskeltillväxten och påskynda återhämtning. Läs mer om BCAA och tryptofan som är aminosyra vars roll bl.a. är att bilda hormonet serotonin som ger oss träningsglädje!