Vad är kolhydrater, långsamma kolhydrater, LCHF kolhydrater och vad det nu kallas för, vad är det egentligen?
Redan i antikens Grekland hade ”medicinens fader” Hippocrates som levde flera hundra år före Kristus påvisat vikten av att anpassa kosten till individens egna genuppsättning och behov.… Läs mer...
Friskvård på recept kallas även fysisk aktivitet på recept och förkortas som FaR. Fysisk aktivitet på recept kan förskrivas av legitimerad vårdpersonal så som läkare, sjuksköterskor eller sjukgymnaster.… Läs mer...
Strävan efter en perfekt kropp är egentligen inte konstigare än strävan efter att vara snabbast cyklist eller bäst fotbollsspelare. Samtidigt är det just gymkulturen som ofta förknippas med ohälsosamma vanor som överträning, extrem kost och ifrågasatta dieter och metoder.… Läs mer...
Reseavdrag eller skattelättnaden som idag främst gynnar bilresor, föreslås istället bli färdmedelsneutral, alltså oberoende av valt färdsätt.… Läs mer...
En bekant har nyligen börjat träna och letar efter en bra träningsapp. Vilken träningsapp är bäst frågar han mig och här kommer kort sammanställning över några bra träningsappar.… Läs mer...
För närvarande upplever jag som att bodybuilding och fitness har kolliderat lite mer än tidigare årtiondet. Vad jag ser är att både män och kvinnor strävar mer efter gemensam kroppsideal, slank, smidig och muskulös kropp.… Läs mer...
