Det som jag skriver här på webbsidan kommer från mina egna erfarenheter och har hjälpt mig hantera smärta. Vill tydliggöra att jag INTE är en läkare.… Läs mer...
Vardagsmotion och stretching i vardagen
Vardagslivet kan vara påfrestande för både muskler och sinnet. Ofta visas det genom minskad vardagsmotion. Sedan leder spända muskler till ännu mer spänning, inte sällan huvudvärk, stela muskler och långvariga skador. … Läs mer...
Idag är jag smärtfri med diskbråck!
Kamp mot Diskbråck och ischias
En tid full med förtvivlan, vemod, lidande och saknad av ett tidigare liv. För mig innebar diskbråck även förändring till nu ett mycket rikare och aktivare liv.… Läs mer...