Vardagsmotion och stretching i vardagen

Vardagslivet kan vara påfrestande för både muskler och sinnet. Ofta visas det genom minskad vardagsmotion. Sedan leder spända muskler till ännu mer spänning, inte sällan huvudvärk, stela muskler och långvariga skador. 

Vardagsmotion är just som det låter nånting som alla kan utöva i någon form.… Läs mer...